En ansiktsmaske basert på eddik og hvetemel som gir strålende hud? Dette høres ut som noe du finner i en viral TikTok-video, men visste du at det faktisk stammer fra middelalderen? En ny database med gamle medisinske tekster avslører at denne enkle oppskriften var en favoritt for flere hundre år siden – og i dag opplever den en renessanse. Her er en guide til hvorfor middelalderens eddikmaske er så populær, hvordan du lager den, og hva du bør tenke på før du prøver den hjemme.
En strålende idé fra middelalderen
Forskere har dykket ned i middelalderens medisinske tekster gjennom Corpus of Early Medieval Latin Medicine, som samler oppskrifter og helsetips fra 600- til 1000-tallet. En av de mest fascinerende funnene er en ansiktsmaske laget av hvetemel blandet med eddik og olje. Ifølge tekstene skulle denne blandingen gi en glødende hudtone – et mål som fortsatt er like aktuelt i dag. I Norge, hvor vi elsker naturlige skjønnhetsløsninger, har denne eddikmasken fått nytt liv gjennom deling på plattformer som TikTok. 
Hvordan fungerer eddikmasken?
Eddikmasken er enkel, men genial. Eddik har naturlige antibakterielle egenskaper som kan rense huden og fjerne døde hudceller, mens hvetemel virker som en mild eksfoliering. Oljen i blandingen tilfører fuktighet og gjør masken lettere å påføre. I middelalderen trodde man at denne kombinasjonen kunne balansere hudens «humores» – kroppens indre væsker – og gi et friskt utseende. I dag ser vi at eddikmasken kan bidra til å redusere blank hud og gi en jevnere hudtone, noe som forklarer dens popularitet på sosiale medier.
Slik lager du eddikmasken hjemme
Å gjenskape middelalderens eddikmaske er overraskende enkelt. Bland en spiseskje hvetemel med en teskje eplecidereddik og noen dråper olivenolje til du får en jevn pasta. Påfør blandingen i et tynt lag på ren hud, unngå øyeområdet, og la den sitte i 10–15 minutter. Skyll deretter forsiktig av med lunkent vann og avslutt med en mild fuktighetskrem. For best resultat, bruk masken én gang i uken – hyppigere bruk kan irritere huden, spesielt hvis du har sensitiv hud.
Hvorfor er eddikmasken så populær i dag?
Eddikmasken har fått en revival takket være deling på plattformer som TikTok, hvor brukere elsker enkle, naturlige skjønnhetsoppskrifter. I Norge, hvor vi setter pris på bærekraftige og budsjettvennlige løsninger, passer denne masken perfekt. Den krever få ingredienser, som ofte allerede finnes i kjøkkenskapet, og gir en følelse av å koble seg til gamle tradisjoner. Samtidig appellerer den til dagens fokus på ren, naturlig hudpleie uten kjemikalier eller dyre produkter. 
Pass på dette før du prøver
Selv om eddikmasken høres lovende ut, er det viktig å være forsiktig. Eddik er surt og kan forårsake irritasjon eller kontakteksem hvis det brukes for ofte eller på sensitiv hud. Test alltid masken på et lite område, for eksempel på håndleddet, før du påfører den i ansiktet. Hvis du opplever rødhet eller svie, skyll av umiddelbart og dropp masken. For personer med hudtilstander som eksem eller rosacea, kan det være lurt å rådføre seg med en hudlege først.
En moderne vri på et gammelt triks
Middelalderens eddikmaske viser at skjønnhetstips ofte går i arv, bare pakket inn i nye former. I dag sprer oppskriften seg raskt på sosiale medier, hvor videoer demonstrerer hvordan du blander og påfører masken for å få en glødende hud. Men i motsetning til middelalderens healere, som trodde på «humores» og mystiske krefter, vet vi nå at effekten kommer fra eddikens renseegenskaper og hvetemelets milde skrubb. Likevel er det noe sjarmerende ved å bruke en oppskrift som har overlevd århundrer.
Eddikmasken er en perfekt blanding av historie og moderne hudpleie. Den er enkel, billig og gir en følelse av å ta vare på seg selv på en naturlig måte. Med litt forsiktighet kan denne middelalderske oppskriften bli en del av din ukentlige rutine, og gi deg en hud som stråler – akkurat som i en TikTok-video.
