Tips for skjønnhet og helse som hjelper deg å bevare ungdommelighet og velvære hver dag.
Kategori:
Skjønnhet og helse
Porøse hår kan være en utfordring, men med riktig kunnskap og pleie kan du forbedre hårets utseende og tilstand. Porøsitet handler om hvor lett håret tar opp og holder på …
- Tips for vekttap og sport
Fem japanske øvelser for å styrke kjernemuskulaturen og redusere magefett
ved EliseÅ styrke kjernemuskulaturen og redusere magefett kan være en utfordring, men en japansk metode kalt «thoraxballong» tilbyr en enkel og effektiv løsning. Denne teknikken bruker kontrollert pust for å tone …
Noen klær og tilbehør kan utilsiktet få deg til å se lavere ut enn du faktisk er, spesielt hvis du har en petite kroppstype (under 160 cm). Å forstå hvordan …
Det begynner alltid likt: du våkner etter å ha sovit åtte timer, men føler deg like sliten som da du la deg. Kaffen hjelper litt, men etter lunch kjennes det …
Med årene mister huden naturlig elastisitet og spenst. Dette kan føre til at fett og slapp hud samler seg under haken – den velkjente dobbelthaken. Selv om alder, genetikk og …
Grått hår kan være både vakkert og stilfullt, men det krever en litt annen tilnærming enn pigmentert hår. Når hårsekkene slutter å produsere melanin, mister håret ikke bare farge – …
Det er lett å tenke at aldring bare handler om gener, men sannheten er at mye ligger i de små tingene vi gjør hver dag. Etter fylte 50 merker mange …
- Skjønnhet og helse
Planten i hagen din som hjelper deg å sove bedre, redusere stress og styrke tannkjøttet
ved EliseVisste du at en liten plante i hagen din kan være en skattekiste for helsen? Ryllik, eller ruda som den også kalles, er en aromatisk urt som ikke bare gir …
- Tips for vekttap og sport
Lær å mestre gresshoppeposisjonen: Yogastillingen som hjelper deg å gå ned i vekt og styrke kroppen
ved EliseYoga er mye mer enn bare en måte å roe sinnet på – det er også en effektiv måte å trene kroppen på. En av de mest allsidige stillingene i …
Leter du etter en smakfull måte å booste helsen på? Da bør du vurdere bjørnebær! Disse små, søte fruktene er ikke bare en fryd for smaksløkene, men også en kraftpakke …