Tips for skjønnhet og helse som hjelper deg å bevare ungdommelighet og velvære hver dag.
Kategori:
Skjønnhet og helse
Ønsker du å gi treningsøktene dine et ekstra løft samtidig som du får i deg en sunn dose næring? Da er matcha-te svaret! Denne livlige grønne teen, som er elsket …
Har du opplevd at den perfekte eyelineren du brukte tid på å tegne, plutselig forsvinner inn i folden på øyelokket og ser alt annet enn pen ut? Hvis du har …
- Ernæringsanbefalinger
Tradisjonell frukt som senker «dårlig» kolesterol og lindrer muskelsmerter
ved EliseSommeren er høysesong for en liten, men kraftfull frukt som ikke bare smaker fantastisk, men også gjør underverker for helsen. Vi snakker om kirsebær – en saftig, rødfarget skatt full …
- Tips for hudpleie
Slik får du mindre porer i ansiktet: Vanlige feil, aldersrelaterte årsaker og smarte løsninger
ved EliseStore porer kan være en skikkelig hodepine – de får huden til å se ujevn ut, sminken legger seg ikke pent, og de blir ofte grobunn for hudormer og kviser. …
- Tips for hårpleie
Derfor kan «naturlig tørking» skade håret mer enn en hårføner: 5 regler for sunn tørking
ved EliseTror du at å la håret lufttørke er det beste for lokkene dine? Mange sverger til naturlig tørking for å unngå skader, men overraskende nok kan denne metoden noen ganger …
- Tips for vekttap og sport
Hvor mange kalorier forbrenner du per minutt med planken? Ikke 7 eller 10, men her er svaret!
ved ElisePlanken er en favoritt i treningsverdenen, og det er ikke uten grunn. Den styrker kjernemuskulaturen uten behov for fancy utstyr, og du kan gjøre den nesten hvor som helst. Men …
- Ernæringsanbefalinger
Beskytt magen din: Hvor mye avokado kan du spise i uken uten å føle deg uvel?
ved EliseAvokado har blitt en skikkelig favoritt på kjøkkenet – enten det er på brødskiven, i salater eller som en kremet guacamole. Denne grønne frukten er ikke bare trendy, men også …
- Ernæringsanbefalinger
Beskytt tarmen din: Frukten full av antioksidanter som renser kroppen og forebygger sykdommer
ved EliseTenk deg en enkel frukt som ikke bare smaker godt, men også holder tarmen din sunn og kroppen sterk. Eplet er en ekte hverdagshelt, proppfull av fiber, antioksidanter, vitaminer og …
Lyst til å se fresh og elegant ut uten å bruke halve morgenen foran speilet? Med tre prikker-teknikken får du en enkel, men imponerende hverdagsmakeup på kun fem minutter. Denne …
- Tips for vekttap og sport
Seks praktiske tips for å gå ned i vekt etter 40 år fra en ekspert på personlig trening
ved EliseÅ gå ned i vekt etter 40 år kan være en utfordring på grunn av endringer i kroppens metabolisme, hormonelle skifter og tap av muskelmasse. Likevel, med riktige strategier, er …